Как правильно крутить обруч хулахуп чтобы не было синяков

Как правильно крутить обруч хулахуп чтобы не было синяков

Ни секрет, что для достижения быстрого результата тонкой талии, нужно крутить хулахуп, но после первых же  упражнений с утяжеленным хулахупом остаются ужасные синяки, и крутить обруч сразу отпадает желание, только спустя 5-7 дней  можно приступать к повторной работе с обручем.  Так вот, что бы избежать таких ситуаций есть верное решение как крутить обруч хулахуп и не оставить синяков в области талии и бедер.
С самого первого занятия обруч надо крутить на эластичный тонкий и мягкий пояс, можно использовать пояс для похудения  первую неделю крутить хулахуп только на пояс по 15 мин.  Через неделю крутить обруч 15 минут на пояс и 5 минут без пояса. Поработав так с обручем пару дней посмотрите, если нет дискомфорта и боли, то это значит, что мышцы живота уже окрепли и можно крутить обруч на голое тело.  Сам пояс выкидывать в дальний угол не стоит, после работы с обручем намажьте  живот маслом для похудения, обвернитесь пленкой (я  советую масла фирмы STYX, продаются в аптеке) и идите заниматься домашними делами.   
Если у вас синяков не появляется, можете начинать крутить обруч  по 20 мин. два раза в день.



 data-yashareQuickServices="vkontakte,facebook,twitter,odnoklassniki" data-yashareTheme="counter"
 
>

 
13.07.2014
К другим статьям
© 2017 «Интернет магазин нужных товаров»
Интернет магазин нужных товаров, сайт t0713.ru
Все права защищены
Powered by StoreLand Россия, Краснодар